你吃的是高蛋白低碳水還是高油脂低纖維!!!!
減重卡關因為吃錯蛋白質 !你的”高蛋白低碳水”飲食是不是不小心變成”高油脂
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疫情嚴峻不想群聚運動?不知道如何吃可以增強抵抗力?去年增加的體重還沒減掉 今年再來一輪? 如果你不想要增肌減脂
體重管理中心營養師 李佩芬 「營養師,我的飲料都選零卡的可樂,其他零食像果凍,也都選零卡的,為什麼我的體重還
決定過完年開始你的減重計畫嗎?那你絕對不能錯過大家敲碗已久2022 春季線上減重課程~即將開始報名囉 本季四大
根據最新研究 痘痘與飲食造成發炎有關 有痘痘困擾的人 不妨試試這五個小撇步 1.避免乳製品 (牛
千呼萬喚終於來啦~~ 重磅推出 小班制線上減重課程 在家工作眼不離電腦、臀不離椅子、手不離鍵盤、遙控
你對糖尿病的觀念還停留在吃水果、吃稀飯、喝飲料會得糖尿病嗎?那你就落伍啦!! 全穀類食物 (各種未經加工的穀類
你對糖尿病的觀念還停留在吃水果、吃稀飯、喝飲料會得糖尿病嗎?那你就落伍啦!! 最新研究發現除了上篇提到的食物:
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正餐都沒吃飯了,體脂肪還是很高?覺得吃雞排比吃洋芋片好?繼蛋白質成癮症之後小心你可能也有碳水 (澱粉) 恐懼症