2023 正念飲食冬季減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 當嬰兒時期脫離了奶瓶,下一個階段就是用手抓食物再來學會使用餐具,我們學會了運用工具幫助進食隨著你越來越熟練且年 … 2023 正念飲食冬季減重課程 閱讀全文 »
2023 正念飲食夏季減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 端午節還沒到,天氣已經熱到不行關於穿衣,你有以下的困擾嗎?-去年買的衣服今年穿起來有點緊…-過年後就沒改變過的 … 2023 正念飲食夏季減重課程 閱讀全文 »
2023 正念飲食減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 你曾經試過很多減重方法卻一直回到原點,甚至胖更多抗拒不了美食每次吃東西都要精打細算,計較份量及熱量工作家庭到處 … 2023 正念飲食減重課程 閱讀全文 »
第一屆減重金句比賽 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 你有減重的經驗嗎?是正在減重的路上還是已經成功達標了呢? 相信這段路上有很多的故事 能不能用一句話形容你的心路 … 第一屆減重金句比賽 閱讀全文 »
2022 正念飲食減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 你是否曾經參加過減重班體重卻沒有什麼變化參加過減重班有變瘦,但尚未達到自己的目標參加過減重班有變瘦,之後又復胖 … 2022 正念飲食減重課程 閱讀全文 »
你吃的是高蛋白低碳水還是高油脂低纖維!!!! 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 減重卡關因為吃錯蛋白質 !你的”高蛋白低碳水”飲食是不是不小心變成”高油脂 … 你吃的是高蛋白低碳水還是高油脂低纖維!!!! 閱讀全文 »
2022夏季線上營養減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 疫情嚴峻不想群聚運動?不知道如何吃可以增強抵抗力?去年增加的體重還沒減掉 今年再來一輪? 如果你不想要增肌減脂 … 2022夏季線上營養減重課程 閱讀全文 »
小心!「零卡」食物讓你越吃越胖、越吃越憂鬱! 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 體重管理中心營養師 李佩芬 「營養師,我的飲料都選零卡的可樂,其他零食像果凍,也都選零卡的,為什麼我的體重還 … 小心!「零卡」食物讓你越吃越胖、越吃越憂鬱! 閱讀全文 »