您有碳水 (澱粉) 恐懼症嗎? 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 正餐都沒吃飯了,體脂肪還是很高?覺得吃雞排比吃洋芋片好?繼蛋白質成癮症之後小心你可能也有碳水 (澱粉) 恐懼症 … 您有碳水 (澱粉) 恐懼症嗎? 閱讀全文 »
您有油脂迷思嗎? 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 低油比較好?!油脂很邪惡!!??明明挑選不油膩的餐點,也會選擇水煮、燙等少油料理,體脂肪卻沒有下降?小心隱藏油 … 您有油脂迷思嗎? 閱讀全文 »