你對糖尿病的觀念還停留在吃水果、吃稀飯、喝飲料會得糖尿病嗎？那你就落伍啦!! 全穀類食物 (各種未經加工的穀類

你對糖尿病的觀念還停留在吃水果、吃稀飯、喝飲料會得糖尿病嗎？那你就落伍啦!! 最新研究發現除了上篇提到的食物：

你對糖尿病的觀念還停留在吃水果、吃稀飯、喝飲料會得糖尿病嗎？那你就落伍啦!! 許多研究已經證實，紅肉 (牛羊豬

正餐都沒吃飯了，體脂肪還是很高？覺得吃雞排比吃洋芋片好？繼蛋白質成癮症之後小心你可能也有碳水 (澱粉) 恐懼症

都沒吃澱粉了還是瘦不下來？蛋白質已經吃很多了，肌肉都沒增加，脂肪卻直線上升？小心蛋白質成癮症！ 您勾了幾個呢？

低油比較好?!油脂很邪惡!!??明明挑選不油膩的餐點，也會選擇水煮、燙等少油料理，體脂肪卻沒有下降？小心隱藏油