 | |  | 過年期間(2.12~2.20)停課消息 | | 2010-02-10 | 親愛的學員們
過年期間(02.12 ~ 02.20)減重班及運動班課程都先暫停一次，
將會順延上課，
在此先祝大家新年快樂，
過年期間仍要注意，不可以暴飲暴食喔!!
<<常見年節零食熱量表>>
食品名稱 熱量
花生米20粒 100卡
開心果10粒 320卡
魷魚絲80公克 231卡
海苔100公克 334卡
鱈魚香絲50公克 250卡
牛肉乾45g 100卡
豬肉乾35g 100卡
杏仁小魚80公克 438卡
開心果113公克 680卡
瓜子仁100粒 100卡
腰果11顆 100卡
沙其瑪1個 100卡
麻荖2個 100卡
葡萄乾50公克 100卡
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